Dich gesund abzugrenzen, Deine Grenzen zu spüren und Deine Grenzen klar zu kommunizieren:
War heute das Thema meines Vertiefungs-Workshops online für Mitarbeitende der Universität Göttingen.
Mittlerweile begleite ich seit 2 Jahren dort im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement mit mehreren Workshops im Jahr.
Mut zum Selbst – Gesunde Abgrenzung
im ArbeitsAlltag
In diesem Workshop geht es darum:
Die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen & besser zu verstehen
eigene Schwierigkeiten Grenzen zu setzen zu hinterfragen
persönliche wohlwollende Abgrenzungs-Schritte zu erlernen
Grenzen klar zu kommunizieren
Gemeinsam machen wir uns auf eine besondere Reise, rund um das Thema Grenzen.
Anhand von:
konkreten Beispielen aus dem ArbeitsAlltag
Inspirierenden Impulsen
Wertvollem Wissen über Dein Nervensystem
Stärkenden Übungen
Wertschätzendem Austausch mit den Teilnehmenden
lernst Du Schritt für Schritt Deinen persönlichen AbgrenzungsWeg zu gestalten und Dich selbst gesund durch Deinen ArbeitsAlltag zu führen.
Caroline Günther „DEINE Mutlerin“ macht Mut, sich mit den eigenen Grenzen auseinander zu setzen.
Sie ist ImpulsGeberin, AndersrumDenkerin und Coach.
Über 20Jahre unterstützte sie in der Leitung eines Handwerkbetriebs mit 16 Mitarbeitern, leitete ein eigenes Kongressmanagement für Ärztekongresse und ist Mutter von drei erwachsenen Kindern.
Das Thema gesunde Abgrenzung, mit all seinen Facetten, kennt sie daher aus ihrem eigenen Leben nur zu gut. Sie weiß, wie schwer es sein kann und berichtet von ihrem eigenen Abgrenzungs-Learnings auf ihrem Weg.
Als Coach ist es ihr HerzensZiel, Menschen Mut zu machen für sich selbst einzustehen.
Sie unterstützt notwendige Themen anzugehen und so den eigenen Weg zu gestalten.
Ganzheitlich. Gefühlvoll. Strategisch.
Ihre Workshops sind interaktiv gestaltet und öffnen neue Perspektiven auf sich selbst auch durch den offenen, wertschätzenden ErfahrungsAustausch aller Teilnehmenden.
Gesunde Abgrenzung- gesunde Beziehungen – gesunder Körper & Geist.
Den Workshop biete ich auch als
1:1 CoachingProgramm online an.
Oder in Unternehmen, bei Dir – für Dich und Dein Team online, auf Wunsch auch vor Ort – lass uns sprechen!
Liebe Grüße, Caroline
DEINE Mutlerin
Welche Schwierigkeiten hast Du im Arbeitsalltag Dich klar abzugrenzen?
In welcher Situation wünschst Du Dir mehr Mut eine Grenze zu setzen?
Schreib mir gern für erste Impulse und SchrittMöglichkeiten.
Rückmeldungen von Teilnehmenden:
Mich mehr auf das Schöne konzentrieren, Selbstreflexion am Abend oder am Ende der Woche hilft mir sehr
großartige Impulse, um andere Wege zu finden
Wieder viele wertvolle Sachen, die ich für mich mitnehme
Ich danke Dir, Du hast bei mir einen Hebel umgelegt, den ich schon längst verloren hatte: Ich traue mich!
Super, dass man so auch von anderen viel mitbekommt und sich dadurch nicht so alleine fühlt
Richtig gute Führung + Zeitrahmen
Gute Struktur und die KörperÜbungen, toll!
So schöne Ermutigungen immer etwas neues auszuprobieren
Meine Veränderung durch den Kurs mit Dir: ich war so oft gehemmt etwas zu tun, jetzt mache ich es einfach! Und bin achtsam dabei zu entdecken, was ist mir wichtig?
Meine Aufmerksamkeit richte ich nun mehr auf mich, wie möchte ich durchs Leben gehen, das hilft mir auch in privaten Abgrenzungssituationen
Du bist ein richtiger Lichtblick in meinem Arbeitsleben, ich bin fasziniert, wie viel gute Laune Du trotz anstrengendem Thema transportierst, das habe ich so noch in keinem Workshop erlebt.
Und ich bin mir einmal mehr bewusst geworden, dass es Arbeit ist mit der Abgrenzung, dass ich eine Art finden und gestalten darf, die zu mir passt. Es bleibt weiter ein Prozess.
